Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
1776 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 67.59g | Carb: 270.84g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком. Lunch: Холодец, Гречневый Суп, Барни С Лесными Ягодами, Хлебец, Бащинский Сосиски Филейные Мини. Dinner: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Рис Отварной. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Яблоко Глостер, Своя Линия Be-Fit с Черникой, Мёд. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|