Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
144.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 122.48g | Carb: 136.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Тыквенные Семечки, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Укроп, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Котлеты из Куриной Грудки, Bravolli Булгур Крупный. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|