Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
140.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
1055 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 50.52g | Carb: 145.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Продукт Алтая Слайсы Походные, Банан. Lunch: Мармелад, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Яблоки, Фрутилад С Клюквой и Малиной. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена Елизарова's weight history
|