Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
273.4 lb
Lost so far: 76.1 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2018:
|
1827 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 97.16g | Carb: 190.87g.
Breakfast: Zdrowa Chalwa, CIASTO ZDROWE, Dega Paprykarz Szczeciński, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Serek Śmietankowy do Smarowania, Pomidory, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Cukier Brązowy. Dinner: McDonald's Shake Waniliowy (Duży), Kebab, Cukier Brązowy. Snacks/Other: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Cebule, Jajecznica, Cukier Brązowy. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cyborg9's weight history
|