Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
132.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2018:
|
1928 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 118.15g | Carb: 193.99g.
Breakfast: Помидоры, Ясная Горка Буженина из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 3,2%, Гречка. Lunch: Сливы, Яблоко, Банан, Свекла Вареная. Dinner: Energy Diet Коктейль "Латте", Energy Diet Банан. Snacks/Other: Energy Pro Протеиновый Батончик Карамель, Избенка Творог из Козьего Молока 9%, Вареное Яйцо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
barnaul220's weight history
|