Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
132.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2018:
|
888 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 50.99g | Carb: 110.81g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Соль, Черный Перец, Зеленый Лук, Лента Перец Ласточка, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Соевый Соус, Оливковое Масло, Ocean Star Тунец в Собственном Соку, Капуста, Редис, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Перец Ласточка. Dinner: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко. Snacks/Other: Кофе, Кефир 1%, Банан, Корица, Кофе. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evseushka1989's weight history
|