Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
157.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 68.48g | Carb: 132.06g.
Breakfast: E.Wedel Конфеты Птичье Молоко со Вкусом Тоффи, Фисташки, Русский Хлеб Дарницкий Хлеб, Pikok Колбаса Краковская, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Bluedino Сыр, Магнит Хренодер, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: E.Wedel Конфеты Птичье Молоко со Вкусом Тоффи, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Куриные котлетки с зеленью, Dolce Granto Сыр Пармезан, Riscossa Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Pikok Колбаса Краковская, Хохланд Творожный Сыр, Дубинина О.Н. Лаваш. Snacks/Other: Baileys Ликёр, Натурово Фруктовая Пастила Яблочная Классическая, Натурово Фруктовая Пастила Яблочная Классическая, Травяной Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сырный пирог 1, SPAR Фундук. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|