Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
196.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2018:
|
1857 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 104.80g | Carb: 143.48g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Российский, Овсяное Печенье Домашнее, Клубника с Сахаром, Желе. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Капуста, Помидоры, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Dinner: Сыр Российский, Мираторг Колбаски в Беконе, Греческий Салат. Snacks/Other: ITLV Маслины без Косточки, Семена Льна, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Диадар Отруби Пшеничные, Помидоры, Капуста. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena2304c's weight history
|