Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
152.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2018:
|
1813 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 108.03g | Carb: 143.66g.
Breakfast: Большая Кружка Кофе Капучино, Борщ, Вода. Lunch: Большая Кружка Кофе Капучино, Milka Шоколад Молочный, Хек, Вода. Dinner: Русское Море Крабовое Мясо, Каждый День Крабовое Мясо, Corona Extra Пиво, Магнит Креветки Королевские. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Гост Пломбир во Взбитой Шоколадной Сливочной Глазури. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kolkova Sveta's weight history
|