Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
208.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2018:
|
1696 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 106.75g | Carb: 167.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлеб Дарницкий, Ашан Помидор, Яичница. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Barilla Паста. Dinner: Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Курага, Арахис. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.gricenko.82's weight history
|