|
Блин я в шоке😄 Я думала он встанет, после вчерашнего отвеса в 1кг🤷
|
145.1 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2018:
|
585 kcal
|
Fat: 8.95g | Prot: 24.98g | Carb: 109.49g.
Breakfast: Банан, Лимонный Сок, Кофе, Груша, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Морковь, Зеленый Чай, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
losing 6.2 lb a week
|