Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
193.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
|
1375 kcal
|
Fat: 19.58g | Prot: 67.68g | Carb: 167.92g.
Breakfast: Белогорье Вафли Белогорочка Постные, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. Lunch: Куриные Бедрышки, Куриный Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petova1212's weight history
|