Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
150.4 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 27.00g | Prot: 66.64g | Carb: 178.01g.
Breakfast: Сушка, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай. Lunch: Чай, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриный Суп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Колбаса Докторская, Хлебец. Snacks/Other: Лаваш Тонкий, Яблоко Глостер, Молоко, MacCoffee Маккофе. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|