Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
125.7 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
|
1306 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 76.14g | Carb: 137.85g.
Breakfast: Капучино, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Сахар, Лангустины. Lunch: Яблоки Гала. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Огурец (без Кожуры), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Bohme Zitronen Creme-Schokolade, Красная Цена Сыр Российский, Яичница, Лангустины, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Agama Камчатская Креветка, Милка Шоколад Темный с Малиной, Чай с Лимоном. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|