Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
151.7 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
|
1639 kcal
|
Fat: 141.65g | Prot: 72.29g | Carb: 20.42g.
Breakfast: Перчик Острый Маринованный, Вареное Яйцо, Мясная Классика Грудинка Бескостная, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Миндаль, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Lunch: Помидоры, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Провансаль ЕЖК Майонез, Кето-Десерт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|