Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
121.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 54.78g | Carb: 161.49g.
Breakfast: Льняное Масло, Сахар, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Молоко Цельное. Lunch: Хлебец, Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное, Грудка Индейки, Гречка. Dinner: Избенка Йогурт Чернослив-Злаки, Творог 5%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Chaka Миндаль в Шоколаде, Победа Мишки в Лесу, Волоколамский Молочный Завод Молоко Цельное. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valerishishova's weight history
|