Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
188.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2018:
|
2025 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 82.78g | Carb: 295.07g.
Breakfast: Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Сыр Российский, Навашинский Хлеб Русь, Сливочное Масло, Чай с Сахаром. Lunch: Магнит Сыр Костромской 45%, Шаурма. Dinner: Простые Хлебные Палочки, Пикадор Соус Тартар, Глинтвейн, Теремок Кофе Латте, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Окей Бургер с Говядиной. Snacks/Other: Сырники Диетические, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Мёд. more...
|
|
2526 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kolobchenok's weight history
|