Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
220.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2018:
|
2717 kcal
|
Fat: 123.14g | Prot: 94.32g | Carb: 317.13g.
Breakfast: Магнит Батон "Провансаль", Авида Молоко 2,5%, Велком Сосиски Баварские, Гречка Отварная. Lunch: Гармония Сметана 20%, Авида Молоко 2,5%, Карусель Батон Молочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Сыр Голландский, Сахар, Магнит Батон "Провансаль", Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Пикник Шоколадный Батончик. Snacks/Other: Лэнд Булочка с Маком и Глазурью. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|