Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
111.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2018:
|
1879 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 110.81g | Carb: 169.85g.
Breakfast: Акватория Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Жареное Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Кус-Кус. Dinner: Мёд, Красный Пищевик Зефир Ванильный, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке Мор., ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Ашан Киви, Окское Желток . more...
|
|
374 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 38 minutes, EMS тренировка - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 2 minutes. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения Пахомова's weight history
|