Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
210.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 65.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 99.55g | Carb: 126.17g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Яичница, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Био Баланс Кефир 1%, Покровский Хлеб Хлеб Жито, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Арахис. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.gricenko.82's weight history
|