Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
150.1 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
1551 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 66.54g | Carb: 187.63g.
Breakfast: AXA Каша Овсяная с Черникой, Кофе с Молоком, Хлебец, Сыр Российский. Lunch: Кофе с Молоком, Белоцерковский Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Роллтон Вермишель. Snacks/Other: Мёд, Хлебец, Молоко, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Яблоко Голден, Своя Линия Be-Fit с Черникой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|