Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
155.9 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 88.01g | Carb: 158.19g.
Breakfast: Чернослив, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Спеленок Пюре Банановое, Каждый День Чёрная Смородина, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Оливковое Масло, Чим Чим Гречневая Лапша Яки Соба, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Карусель Огузок Говяжий. Dinner: Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Хохланд Творожный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Яблоки Антоновка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaannnnaa's weight history
|