Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
158.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 79.88g | Carb: 149.65g.
Breakfast: Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Пицца на тортилье, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Нежинская Творог 5%, Краснобор Сердце Индейки, Agnesi Макароны . Dinner: SPAR Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Pikok Колбаса Краковская, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Дюкан Печенье из Овсяных Отрубей с Шоколадной Крошкой, Виктория Печенье Творожное, Капучино, Bluedino Сыр, Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Rich Сок Апельсин Манго. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|