Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
133.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
|
1118 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 113.83g | Carb: 53.38g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Махеевъ Джем Клубничный, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Чай. Lunch: Хек Запеченный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Омлет с Кабачком. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karishka120894's weight history
|