Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
211.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2018:
|
1329 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 65.31g | Carb: 178.32g.
Breakfast: Водный Мир Мидии в Заливке, Покровский Хлеб Хлеб Жито, Яичница. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Водный Мир Мидии в Заливке, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сельдь Соленая, Чеснок, Свекла Вареная. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.gricenko.82's weight history
|