|
ну и качели
|
168.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 57.91g | Carb: 162.32g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Кальмары с Огурцами. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Макароны по Флотски. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Кальмары с Огурцами. Snacks/Other: Салат Кальмары с Огурцами, Оладьи, Оладьи, Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|