Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
150.6 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 48.27g | Carb: 189.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Хлебец, Кофе с Молоком, Сладкие Шоколадные Конфеты. Lunch: Хлебец, President Сметана 10%, Свеклы, Борщ Украинский. Dinner: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебец, Своя Линия Йогурт 1%, Яблоко Глостер, Своя Лінія Попкорн. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|