Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
178.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 58.64g | Carb: 178.75g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Мёд, Яблоко, Тыква, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Dinner: Морковь по-Корейски, Картошка Вареная, Ермолино Котлеты Домашние. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Банан, Овсяноблин. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seveve's weight history
|