DarkMary1984's Journal, 06 October 2018

100.3 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1292 kcal

Fat: 39.42g | Prot: 127.20g | Carb: 113.06g.   Breakfast: Магнит Слива, желе молочное ванильное, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Агро-Альянс Рис Рубин, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Сырой Овощ, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Минтай, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Черноплодная Рябина, Мрия Желатин, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Победа Шоколад 72% на Стевии. more...

1477 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 3 hours, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...