Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
152.8 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2018:
|
1314 kcal
|
Fat: 113.16g | Prot: 62.61g | Carb: 11.10g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Петрушка, Укроп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бухта Изобилия Филе Минтая, Вареное Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Миндаль, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Черкашин Мясо Заливное, Мясная Классика Грудинка Бескостная. Dinner: Пятерочка Лимон, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясная Классика Грудинка Бескостная, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|