Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
210.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 65.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 90.38g | Carb: 212.45g.
Breakfast: Киви, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Покровский Хлеб Хлеб Жито, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Жито, 4 Сезона Овощное Рагу, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Оливье, Хлебодар Батон Любительский, Огурцы Кислого Рассола, Свинина Тушеная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.gricenko.82's weight history
|