Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
121.9 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 82.72g | Carb: 148.31g.
Breakfast: Сыр (Молоко и Активия), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Увелка Пшеничная Крупа, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Благояр Филе Куриное, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Dinner: Сыр (Молоко и Активия), Олейна Подсолнечное Масло, Хлебозавод Юг Руси Пшеничный Ролл, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Хлебозавод Юг Руси Пшеничный Ролл, Окей Яблоко Гренни Смит, Lipton Earl Grey. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana.fashion.stylist's weight history
|