Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
158.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2018:
|
1715 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 100.78g | Carb: 182.78g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Чай, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье из Смородины, Вареное Яйцо. Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Сыр Голландский, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Грибы. Dinner: Грецкие Орехи, Лукоморье Сыр Сливочный Шоколадный, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elena4560's weight history
|