Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
189.6 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2018:
|
1647 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 88.22g | Carb: 136.58g.
Breakfast: Яшкино Вафли в Шоколаде, Valio Молоко 0%, Кофе, Семга Слабосоленая, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Овсяноблин от Алёны Бархат. Lunch: Valio Молоко 0%, Перепелиное Яйцо, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Президент Сыр Линго, Яшкино Вафли в Шоколаде . Dinner: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины, Домик в деревне Кефир 1%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|