Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
239.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 78.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2018:
|
2520 kcal
|
Fat: 92.81g | Prot: 133.97g | Carb: 161.37g.
Breakfast: Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Крабовым Мясом, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти. Lunch: Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски, Карп Жареный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Господарочка Кабачки Маринованные, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Водка, Конфета, Варенье, Добряна Сулугуни. more...
|
|
2985 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Н.И.И.'s weight history
|