Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
169.5 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 131.30g | Carb: 145.92g.
Breakfast: Econutrena Кокосовые Чипсы, Морковь, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Вкуснотеево Кефир 1%, Kamis Корица Молотая, Kamis Имбирь Молотый, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Перчес Молоко Цельное Сухое, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко. Lunch: Огурец (без Кожуры), Кинто Аджика Абхазская, Кунжутное Масло, Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Канадская Зеленая Крупная, Помидоры, Чеснок, Белая Дача Полезный Кейл. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Чеснок, Помидоры. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Магнит Банан. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|