|
23,1%fett. Viktstabil och äter som en häst. Aptiten har ökat i takt med att träning intensifieras. Var rädd att vikten skulle påverkas åt fel håll (eftersom jag gärna överäter) men det ser bra ut. Jättekul 😀
|
148.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2018:
|
2662 kcal
|
Fat: 245.66g | Prot: 76.83g | Carb: 40.63g.
Lunch: Kung Markatta Kokosolja, Becel Lätt Matfett 38%, Sigdal Bakeri Fröknäcke Glutenfri med Havre, Zeta Mozzarella, Kycklinggryta. Dinner: Healthyco Proteinella, Vanilj- och chokladcupcakes, Body Science Fettuccine, Garant Brie Vit Mögelost 30%, Korvstroganoff. Snacks/Other: Alesto Pecan Nuts. more...
|
losing 0.8 lb a week
|