Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
147.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2018:
|
1970 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 181.64g | Carb: 194.89g.
Breakfast: Чай, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Гречка, Говядина Постная. Dinner: Шампиньоны, Перекресток Огурцы Малосольные, Куриное Филе. Snacks/Other: Антонов Двор Чак-Чак, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Фрутоняня Пюре из Яблок. more...
|
|
1705 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Frostoslav's weight history
|