Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
125.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2018:
|
1134 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 97.97g | Carb: 115.22g.
Breakfast: Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Российский. Lunch: Активиа Питьевая Натуральная, Куриные Грудки (Запеченые), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красные Помидоры. Dinner: Минтай Запечённый, Капуста Белокочанная, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inspy's weight history
|