DarkMary1984's Journal, 02 October 2018

97.4 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1393 kcal

Fat: 32.27g | Prot: 153.07g | Carb: 139.90g.   Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Эколь Пастырма Халяль, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, желе молочное ванильное, Баклажан, Цукини. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сливы, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Цукини, Баклажан, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Шоколад. more...

1694 kcal

Activities & Exercise: Standing - 4 hours, Cooking - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours and 55 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...