Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
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117.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2018:
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1585 kcal
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Fat: 57.14g | Prot: 85.83g | Carb: 189.83g.
Breakfast: Zwetschgen, Schwartau Samt Aprikose, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Leerdammer Leger, Kaffee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rapunzel Original Peanutbutter Creamy, Hammermühle Haferbrötchen. Lunch: Kaffee, Zwetschgen, Leerdammer Leger, Dinkelvollkornbrötchen, Rapunzel Original Peanutbutter Creamy. Dinner: Kaffee, Avocado, Gurke (Geschält), Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Zespri Kiwi Gold , Viva Vital Laktosefreier Körniger Frischkäse, Pfirsiche. Snacks/Other: Zwetschgen. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, wünsche dir einen schönen Dienstag! 🌞🙋♀️
02 Oct 18 by member: Steffie0102
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