Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
167.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2018:
|
882 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 36.24g | Carb: 80.51g.
Breakfast: Каравай Шарлотка с Яблоками, Замелитеновский Молочный Завод Сыр Творожный с Малосольным Огурцом, Чесноком и Травами, Сахар, Кофе, Яйцо, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Рис с Кальмарами и Овощами, Венигрет с Картошкой, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Дыня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|