Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
133.4 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
2074 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 113.40g | Carb: 280.10g.
Breakfast: Яготинське Масло Сливочное 73%, Лимо Мороженое Классическое Белое, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Тыквенные Семечки, Красное Яблоко, Банан, Trapeza Овсяная Крупа. Lunch: Рисовый Суп с Курицей, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Other: Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Наш Молочник Масло, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Roshen Шоколадка, Яблоки Гала, Цукаты, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Творог, Лимо Мороженое Классическое Белое, Roshen Шоколадка, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|