Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
129.2 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 79.60g | Carb: 115.93g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Капучино, Форель, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Яблоки Гала. Dinner: Dr. Oetker Пицца 4 Сыра, Зубатка, Зеленый Листовой Салат, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Bohme Himbeer Creme-Schokolade . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|