Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2018:
|
1085 kcal
|
Fat: 34.78g | Prot: 43.94g | Carb: 151.31g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Форель, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Яичница, Капучино, Сахар. Lunch: Яблоки Гала. Snacks/Other: Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Чим Чим Устричный Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Оливки, Bohme Himbeer Creme-Schokolade , Чай с Лимоном, Bohme Zitronen Creme-Schokolade. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|