Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
154.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2018:
|
1451 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 76.25g | Carb: 114.33g.
Breakfast: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Славянка Золотой Степ (19г), Сметанин Молоко 1,5%, Белый Хлеб, Моя Яицница. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тефтели. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Боевой_ежик's weight history
|