zena3000's Journal, 30 September 2018

Вот такие они отдыхи...Продолжаем!
163.4 lb Lost so far: 24.0 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 30 September 2018:
2030 kcal Fat: 92.64g | Prot: 89.30g | Carb: 211.59g.   Breakfast: Масло Подсолнечное, Сахарный Песок, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Болгарский Перец. Dinner: Майонез, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
gaining 3.1 lb a week

9 Supporters    Support   

Comments 
создадим себе трудности, чтобы мужественно их преодолеть! 
30 Sep 18 by member: maksim_l
Создадим!!)) 
30 Sep 18 by member: DPN15K
Тока еще немножко блинов поем..... , как только думаю переходить на отруби жить не хочется  
30 Sep 18 by member: zena3000
ай, что-то Вы меня расстраиваете, блины можно каждый день точить, не десять понятное дело, а вот это вот -- сначала блины до обморока, потом отруби до отвращения -- оно же бесконечно и с каждым кругом всё хуже 
30 Sep 18 by member: maksim_l
))) не ну почему хуже , всё как обычно, когда позволяешь себе всё какое то время потом понимаешь , что надо с этим завязывать , наступает момент что надо уже переходить к контролю и это тяжело  
30 Sep 18 by member: zena3000
Вообще не знаю в данный момент что есть на завтрак овсянку, отруби ? Не могу представить сейчас ...потом тут момент если честно послеотпускной , как я заедала грусть тоску так этот процесс и остался , не охота ничего , работать , решать быт.проблемы, охота поехать по неизвестным городам , гулять , пить, купаться , смотреть , приезжаешь и твоя квартира бетонный тупик...всё.. приехали ... 
30 Sep 18 by member: zena3000
У большинства людей по приезду из отпуска похожий отходняк , ...еще б 2 недели , еще б 3 недели  
30 Sep 18 by member: zena3000
Ну пройдет , смирюсь)) 
30 Sep 18 by member: zena3000
Потом в целом все равно это все надо подхватывать во время , пока не зашкалило ..итак 3 кг это сбрасывать месяц, поэтому без вариантов , отруби ждут )) ну да никакой радости от встречи с ними  
30 Sep 18 by member: zena3000
Потом наконец то я научилпсь готовить блины , очень долго не получалось, а получалась какая то фигня , теперь у меня блины как готовила бабушка в детстве)) мне дома точно нельзя держать эти все ингридиенты , соблазн велик )) 
30 Sep 18 by member: zena3000
мы в Вас верим 😊 
30 Sep 18 by member: maksim_l
)) спасибо  
30 Sep 18 by member: zena3000

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



zena3000's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.