|
минус 100 гр за 2 недели 🤦🏽♀️ ну да ладно, я же на поддержке
|
146.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2018:
|
1861 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 118.49g | Carb: 139.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Merba Печенье с Фундуком и Горьким Шоколадом, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Овсянка Запаренная, Вкуснотеево Сыр Калачеевский. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Кабачковая Икра, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Иван Поддубный Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Govegas777's weight history
|