Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
168.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2018:
|
1844 kcal
|
Fat: 108.97g | Prot: 67.67g | Carb: 149.62g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Майонез, Огородников Рыжиковое Масло, Батон, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Окей Пирог Сдобный с Творогом, Шоколад. Snacks/Other: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Батон. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenawz1's weight history
|