Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
186.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 72.88g | Carb: 128.28g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Помидоры. Lunch: Морской Язык, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Лэнд Греча Отварная , Помидоры Черри, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnKoArchi's weight history
|